การทำน้ำแตงกวาปั่น

ส่วนผสม (จำนวน 2 1/2 แก้ว)     แตงกวาปอกเปลือกหั่นชิ้น 1 ถ้วย     โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1/2 ถ้วย     หอมใหญ่หั่นชิ้นเล็ก 1 ช้อนโต๊ะ     น้ำแข็งบดละเอียด 1/2 ถ้วย               วิธีทำ - ปั่นส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกันให้ละเอียด แล้วรินใส่แก้วดื่มทันที หมายเหตุ : แตงกวา เปี่ยมไปด้วยวิตามินเอ วิตามินบีรวม วิตามินซี และเกลือแร่ต่างๆ มากมาย แตงกวา ช่วยแก้กระหายน้ำ คลายร้อน และมีคุณสมบัติ ช่วยบำรุงผิวพรรณให้ชุ่มชื่น ช่วยให้กล้ามเนื้อมีความยืดหยุ่นดี หากดื่มเป็นประจำ จะทำให้ผิวดูอ่อนกว่าวัย สุดท้ายแตงกวา ยังช่วยบำรุงเส้นผม ให้เงางามเป็นประกายอีกด้วย
		แหล่งข้อมูล : www.homedd.com